激しく忘れっぽい

3分前のことがフツーに思い出せません。良くやるのは仕事中に「ボールペン」と「はんこ」を置いた場所が思い出せません。探し回っているときは全然見つからないのに諦めた頃見つかります。というか、探している事すら忘れてしまった頃同僚に発見してもらいます。
どうしたらこういうのは治るんでしょうか?