健康管理のために

サプリメントを大量導入。もともと自炊なので、栄養バランスにはぼちぼち気をつけてはいるのですが、やはり偏食の激しさゆえにバランスを崩しがちなので思い切って投入しました。てか本音はダイエットのためです(笑)
さて、通勤手段も駅まで徒歩原則に切り替えるか。
ところでサプリメントって食前と食後のどちらにとったほうが良いのでしょうか?