こんなときどうする?

私は花粉症が結構ひどく、この時期は仕事中もマスクをしているのですが、何とこの時期はに風邪をひいてしまいました(泣)
風邪そのものは喉が痛いのと、その他少々なのですが、問題はその少々です。鼻がやられてました。
マスクをはずすとクシャミがでまくり、かと言ってマスクをすると中で鼻水まみれのピンチ。

こういう時ってどうすればいいんでしょうかねぇ?
結局今日はマスクをしつつ、15分おき位に鼻をかんでいました(^-^;