不足しているサプリメント

先日サプリメントを買いあさった私ですが、何か過不足があるのでは?と思いサプリメント大辞典や日本サプリメント協会あたりで調べたところ…
・確定で不足→ビタミンC、プロテイン
・もしかしてまだ不足?→ビタミンB群、亜鉛
・割と足りているかも→ビタミンD
ってところかしら?